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I servizi
PSICOTERAPIA
Iniziare un percorso psicoterapeutico è una scelta importante, che spesso nasce da un bisogno di cambiamento, di comprensione o di sollievo da una sofferenza.
Forse senti che qualcosa non va, magari da tempo, oppure stai attraversando una fase di vita complessa. In ogni caso, non sei solo: la psicoterapia è uno spazio sicuro in cui potrai sentirti ascoltato, accolto e accompagnato.
Ogni percorso è unico, perché unica è la persona che lo intraprende.
Il mio ruolo è aiutarti a trovare senso, strumenti e direzione, esplorando i tuoi pensieri, le tue emozioni e il tuo modo di vivere le relazioni.
“È nel momento in cui mi accetto così come sono che io divengo capace di cambiare.”
— Carl Rogers —
AREE DI LAVORO
In quali aree ti posso essere utile?
Lavoro con persone che desiderano prendersi cura del proprio benessere psicologico, affrontare un momento difficile o avviare un percorso di crescita personale. In particolare, offro supporto per:
- Ansia e attacchi di panico: difficoltà a gestire preoccupazioni, tensione costante, agorafobia, ansia sociale.
- Umore basso e depressione: mancanza di energia, disinteresse, tristezza profonda, depressione post-partum.
- Difficoltà relazionali: fatica a comunicare, conflitti ricorrenti, relazioni disfunzionali o poco soddisfacenti.
- Autostima e rapporto con sé: insicurezza, senso di inadeguatezza, perfezionismo, autocritica eccessiva.
- Fasi di transizione e cambiamenti di vita: separazioni, lutti, cambi di lavoro, trasferimenti, crisi esistenziali.
- Gravidanza, post-partum e genitorialità: vissuti emotivi legati alla maternità/paternità, baby blues, senso di solitudine, riorganizzazione dell’identità.
- Crescita personale: desiderio di conoscersi meglio, sviluppare consapevolezza, flessibilità emotiva e nuovi strumenti per affrontare la vita.
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Aziende
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Chi aiuto
A chi mi rivolgo?
Offro supporto psicoterapeutico a:
Adolescenti e giovani adulti
Adolescenti e giovani adulti che affrontano i cambiamenti tipici di questa fase di vita.
Adulti
Adulti che desiderano affrontare difficoltà emotive, relazionali, lavorative o esistenziali.
Gravidanza e neomamme
Donne in gravidanza e neomamme che vivono momenti di incertezza e cambiamento legati al ciclo della maternità.
Il percorso
Cosa aspettarsi dal percorso terapeutico?
Il percorso inizia con alcuni colloqui iniziali in cui esploriamo insieme la tua storia e i motivi che ti hanno portato a cercare un aiuto.
In questa prima fase verrà stabilito un contratto terapeutico che aiuta a dare direzione al percorso e a creare un senso di collaborazione: lavoreremo attivamente insieme per esplorare e definire gli obiettivi che desideri raggiungere.
Successivamente, il lavoro prosegue con cadenza regolare e si struttura sulla base delle tue esigenze specifiche. Alcuni temi su cui si lavora frequentemente sono:
- la consapevolezza delle dinamiche apprese nell’infanzia
- il riconoscimento e la gestione delle emozioni
- la trasformazione di pensieri limitanti e credenze su di sé
- la promozione di una comunicazione assertiva e di relazioni sane e autentiche
- il cambiamento di modalità relazionali disfunzionali e la gestione dei conflitti
- il miglioramento dell’autostima e delle capacità decisionali
